2019-03-16 18km走ってもやはり心拍は116でした 今日は風があって寒いなあ。右大臀筋が痛いけどマラソンのために練習しなきゃ、ということで18km。心拍数は平均で116。ペースはちょうど6分。 体がいろいろと痛いなあ。ストレッチちゃんとしなきゃ。