18km走ってもやはり心拍は116でした

今日は風があって寒いなあ。右大臀筋が痛いけどマラソンのために練習しなきゃ、ということで18km。心拍数は平均で116。ペースはちょうど6分。

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体がいろいろと痛いなあ。ストレッチちゃんとしなきゃ。