今日は風があって寒いなあ。右大臀筋が痛いけどマラソンのために練習しなきゃ、ということで１８ｋｍ。心拍数は平均で１１６。ペースはちょうど６分。 体がいろいろと痛いなあ。ストレッチちゃんとしなきゃ。

ペースと心拍のグラフ 心拍が２００行ったりするのは誤作動かなと思うのですが、分からない・・・ 今日は池浦工業さんとご一緒させていただきペース速かったのですが心拍１２０しか行かない。