シートチューブ用クランプ このシートクランプは、シートチューブ上端に引っかかるようにちょっとした段が着けてあります。（写真では下側。段が見えるかな･･･）チューブ端で使うのでは無くチューブに通して使うため、これを取り去るべくヤスリ掛けです。 シ…

藤川宿 高札場？ 藤川宿 再開発でカフェも 藤川 人形屋 藤川 人形屋 藤川 粟生人形 ショーウィンドウ 藤川宿 リノベーションのカフェ 山中八幡宮 大鳥居

会場（エコパ）へ 思ったほど寒くなく、というか厳重な寒さ対策をして会場へ。歩く歩道が壊れているのが、国破れて山河あり感が痛いです。 久しぶりのエコパ場内 結果4時間17分。キロ６分ペースを微妙に超えてしまいました。山が多いのでしょうがないことに…

行きたくなくなるなぁ サブ４を狙うなら５分４１秒ペースか。 ６分で４時間１３分か。 どちらを狙うか微妙だな。気象条件も悪いし６分で刻むか。遅いと凍えちゃう可能性もある。サブ４なら凍えずに行けるか･･･

夕方雨に降られたけど、暖かくて問題無し。12月だというのにＮＡＨＡマラソンを走っているかのように暖かい。

買ったばっかりのランニング用カメラNIKONのKeyMission80を使いながら旧東海道を１０ｋｍ往復の２０ｋｍ。 旧東海道 藤川 松並木 旧東海道 藤川宿 旧東海道 藤川宿 格子戸 藤川宿 人形屋さん 粟生人形のショーケース 藤川宿 人形屋さん 粟生人形のショーケー…

30kmも20kmもガチユル走は５ｋｍも１０ｋｍもしてのどが痛くなってしまったので今日はお休み。三連休もあったし、よく走ったぜ。 しかし↓の測定結果ってタイムラグがあり過ぎですよね？ 測定誤差？ 心拍数しっかりして欲しい。

走れるかな？という感じで負荷を掛けずに全区間ｊｏｇで、気持ち良く走れました。 気候が天気が良かった。生きてて良かった、って感じです。この調子なら３０ｋｍ走も、フルマラソンも走り切れそうです。

中華カーボンのシ－トピラー到着。曲線で構成されたシートピラーだとマイナスセットバックで使うとあれっ？感があるので、もしかして直線的なデザインならイイのかなと思い買ってしまいました。 十分に軽いです。 曲線的にマイナスセットバックだったのを、…

ホイルが新着したことで細部までちゃんと確認できました。カセットスプロケットはCS-HG50-9でした。歯数は12-25T。11-30T (bQ) 12-25T 13-25T 14-25Tの展開しか無いのか。最小11が欲しいのう。 11だけスモールパーツで購入するという手もあるか？ https://bi…

中華のアルミ４０６ホイールです。 O.L.D.１００mmで、前輪（リムフラップ付き）５４１ｇ、スキュア５６ｇの合計５９７ｇ。現状のメーカー不明の前輪は（リムフラップとスキュア込みで）７９５ｇなので２００ｇも軽量化ができてしまった。テクノロジーの進歩…

坂道が多い住宅街を巡航しているうちに新たな欠点が発覚。長いコラム(ヘッドからハンドルまでのパイプ状部品)が、坂を上るときに腹筋固めて引っ張ると、グニョグニョとしなります。俺の腹筋も強くなったもんだぜ。 乗りながら考えたのが、中華カーボンで長い…

安城のLEAFでバーテープを買って できあがり。 なのですが、ポジションが、ハンドルがやっぱり遠い。ハンドルが低いのかな。位置調整が続きます。

厄介な仕事が少しずつ片付いています。 ↑これを↓こうしてと･･･

分解して、古いグリスを拭き取って、新しいグリスを塗って組み立て直し。古いグリスの匂いが嫌～な感じ。でも速攻で匂いのしない新しいParktoolのPPL-1を塗って終了。

日本のスタンダードのインターネット通販の荷姿からは計り知れない中国４０００年の歴史を雄弁の物語るボッコボコの箱で到着。中は、アルミ合金製だし、信頼の日本の品質管理で作られているので無問題。 いつものように質量測定。前用２０６ｇ、後用２０２ｇ…

ブレーキを外して、バーテープを剥がして、ブレーキワイヤーも外して、STIのブレーキ＆シフトレバー(9速)も外しました。 １ SNGのブレーキはお払い箱。シマノのBR-R451をポチッと購入しました。届くのを待つ。 ２ ブレーキワイヤーをインナーもアウターも良…

うーん、陳腐なタイトルを付けてしまった。 SRAM FORCEを買った人は皆こうつぶやいてしまうのだろうか。 シューが付かない状態でヤフオク購入。２５６ｇ。 これにデュラエースに付いていたシューR55C2を装着で２７２ｇ（前が１３７ｇ、後ろが１３５ｇ。ちな…

ハブ、リムとも無記名でした。オリジナルなのかなぁ･･･。 リムフラップ付きで７３２ｇとスキュアーが６２ｇの合計７９４ｇ。 で、グリスアップです。少しだけゴリン・ゴリンと感じるけど、問題なし。 タイヤはシュワルベのコジャック 35-406 (20-1.35)が２４…

親子亀みたいになっているステムの上側が到着したステム。長さ芯芯32mm。元からあるのが60mm。28mm手前に来ます。自分の身体に機械を適合させるのです。 ja.aliexpress.com ただし、ここのところずっと書いていますが、ハンドルを近くにしたいのは第２の目的…

中国の通販よりずっと早く届きました。郵便のような日常的な社会資本に国の体制の良さが現れると感じます。送料込みで１２００円少々。まあ、郵便の料金も違うんでしょうけど。 忘れられたような細かな0.2mm刻みの規格が、ストックされ、販売されています。…

KHSのF-20Rに標準装備と思われるサドルは３１８ｇとかなりヘビーです。 セライタリア、トランザムXOと読めます。Made in Italyなんだ。

先端が黒いのがオリジナルのF-20Rに付いていたPOWER TOOLS製直径29.2mm、長さ50cm。質量は436g。 オール銀が新着KALLOY製直径29.2mm、長さ40cm、質量352g。早速取り付けてみようと思ったのですが、ちょっと汚いのでメンテナンス。 ↑汚いでしょ？ ショップか…

フレームに描かれた星条旗は皆さんは気にしなていのかな？ 創業社長さんがアメリカ人？アメリカ国籍も持っている台湾人？って事なんでしょうか、実際Taiwan製って書いてあるし、パーツを一個ずつ確認するとシマノ以外は全部台湾ブランドです。台湾製自転車の…

ポジションは出ていませんが、ちょっと乗ってみました。変速が９段。おお、丁度９速のGIANTマウンテン通勤バイクが引退したと思っていたら、またもや９速バイクが手元に来るとは奇遇です。で、変速性能は問題なし。 ブレーキの効きがマイルドです。街中の緊…

輪行ツーリングに便利な自転車が欲しくてずっと探していましたがヤフオクでF-20Rゲット。 さっそくポジション設定ですが、当初の予定通り私にはフレームというかポジションがでか過ぎます。 いじる所は２カ所。 １ シートポストをセットバック無しに交換する…

名鉄沿線駅の有料自転車置き場から帰るときには自転車に乗ってはいけません。

今や通勤自転車のレギュラーの座にあるブリジストン クエロ６５０Ｃですが、性能不足が露呈しました。 我が家は坂の多い新興住宅にありますが下り坂道でのブレーキングでフォークの剛性が足りずに約５Ｈｚで発振します。目で見てフォーク先端が振動している…

８時出で旧桑谷山荘まで。 既に麓は３５℃ですが、３７０ｍ程の標高の桑谷山駐車場は２９℃。涼しいです。 アジサイはほぼ終わり。 XTRの変速性能は満足です。

アリエクスプレスで１２３６円。１１６駒で３２４ｇ。今回買ったのは８速用。9速もラインナップあり。 まだほとんど走っていないのに交換されたシマノのHG40は、可哀想ではありますが、１０６駒で３１１ｇ。１１６駒に換算すると３４０ｇと、FMFの方が綺麗だ…