http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0409_1.JPG で、ホテルの廊下はこんな感じ。自転車に乗らないお客さんは居ないみたいなので、これで良いのかも知れませんが、凄い風景です。

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0061.jpg 明日はツールド美ヶ原です。前日受付なので麓の浅間温泉からコースの試走。これが結構足に来てしまいました。

うどん屋峠→大井池→桑谷交差点→フタバ産業→うどん屋峠１７ｋｍ。涼しくて走り易い。

ジョグではなくランニング。５ｋｍ２５分４５秒。気候は涼しいが走ると暑い！

で、ジョグ５ｋｍ３０分。めちゃめちゃ普通。

大井池→桑谷山荘→一畑山薬師寺 ３０ｋｍ

台風通過後で蒸し暑い。５．３ｋｍ、３２分。

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20120617182225.jpg 雨があがったのて桑谷山荘→一畑山薬師寺→みのさか疲れた～

今日の天気予報は雨なのですが、レーダーを見たらちょっとだけ雲の切れ間があったので５ｋｍだけ走ってきました。２８分。暑い、蒸す。

明日の天気予報を知って急に５ｋｍジョグ２７分。明日は雨で走れそうにない、かも。

最近はサイクリストっぽく成ってましたが、今日は涼しくて陸上日和。ファストジョグ5Kmと400mダッシュ×３尻と腰の筋肉にきました。

久しぶりに文字通りのjog、５ｋｍ３０分。梅雨入りして良い季候だし、田畑の風景も綺麗だし、走っていて気持ちいい。

山岳ステージ練習２４．８ｋｍ、１時間６分。

自転車関連の筋肉が痛くてジョグ５ｋｍ。なんと２７分で快走。何か疲れてるんだけど気のせいか。