30kmも20kmもガチユル走は５ｋｍも１０ｋｍもしてのどが痛くなってしまったので今日はお休み。三連休もあったし、よく走ったぜ。 しかし↓の測定結果ってタイムラグがあり過ぎですよね？ 測定誤差？ 心拍数しっかりして欲しい。

走れるかな？という感じで負荷を掛けずに全区間ｊｏｇで、気持ち良く走れました。 気候が天気が良かった。生きてて良かった、って感じです。この調子なら３０ｋｍ走も、フルマラソンも走り切れそうです。