GIANTのATX970のボトムブラケットのメンテナンスです。BBｰM950を取り外す時ちゃんとした工具が無いのでドライバーと金槌で叩いて外していましたが、ちゃんとした工具をようやく購入。もちろんシマノ純正が一番イイのですが、ER25と言う規格のコレットチャッ…

何が言いたいのか良く分かりません。こんなのランニングコースじゃない。

中華チタンです。俗に言うM5×15。４本で７ｇ。 元のステンレス鋼製は４本で１５ｇだったので８ｇの軽量化。 組み付けにあたってグリスをちょいと付けてあります。 ja.aliexpress.com

いつかはこの日が来るだろうと思っていましたがついにMTB用のカセットスプロケットを買ってしまいました。10速のシマノCS-M980 １１－３４Tで、２５５ｇ。 今ヒルクライム用に使っているのはRECONというブランドの１１－３２Tの削り出しワンピース１３０ｇで…

今日も今日とてトレーニングです。 BB周りから小さな異音がする？ BBの締め付けは３５～５０Nmとか凄い力が求められていますが、これは無理です。例えば５０Nmというのは１ｍの長～い柄のレンチを用いて質量５０ｋｇの人間が地球の重力を用いてぶら下がる力…