寒いけどこれが普通の気候だと思う。 結構スピードを出したつもりが平均ペースが５：５３/km。まあ坂が随分あったからしょうが無いか。猿田彦三河神社にも行ったし。上りで7分とかのペースまで落ちたのはいかんなあ･･･ 下りは逆に速いけど

販売代理店HPでは40.7gとのことですがキッチンスケールでは４２ｇ。 今まで使っていた６１０ｊが７２ｇもあって、腕振りの時に毎回毎回何千回も重たいな重たいな邪魔だな邪魔だなと思っていたのが、完全に問題解決しました。テクノロジーの勝利です。 という…

ちょっとスピードを上げて2時間55分。気温が先週ほど暖かじゃ無かったのでペースアップにちょうど良かった。Tシャツ短パンで正解。 走り終わった後のダメージも先週ほどじゃないので身体がようやく出来てきた感じ。

Long Middle-speed Distance キロ６分ペースで３０ｋｍ。疲れました。風対策で長袖シャツを着たので暑かった！ 中間地点で飲んだリアルゴールドも容量が少なかったか。ほぼ3時間で走れました。ただし身体へのダメージがフルマラソン並。まだ身体が出来上がっ…

ピンポイント天気予報では雨だったのですが、レーダーキャストを見ながら１５時からは降らないと確信して１０ｋｍ。本当なら３０ｋｍ行きたかった･･･

赤坂まで往復２７ｋｍ。季候が良く走り易かった。まだ長距離用の体が出来上がっていない。２７kmでこんなに疲れていてはダメ。練習在るのみ。

自転車関係の筋肉はまだガタガタなので今日はLSDジョギングで桑谷山の展望台まで。良い天気だし暖かで走りやすかった。 Garamin610Jだけど林道桑谷蒲郡線で電波を捕捉できなくなってペースが7分とか８分とかおかしな数字だったので地図に落としてみるとやは…