天気が心配でしたが、３０分遅れでスケジュールスタート。 前日にも増して人がまばらです。 雨には全く降られませんでした。ラッキーですね。 タイムは前年からかなりのアップ？ 登ってる間は暖かでしたが、登ってしまうとジャージやウインドブレーカーを着…

１時間２９分、目標以内（ぎりぎり）でゴール！ マイクロバスが移動事務局で、荷をあげてくれます。 で、ここから靴を履き替えて乗鞍岳登山です。 到着！ 腿前に乳酸が蓄積しています。明日のスカイラインのヒルクライムに影響がなければいいのですが･･･ や…

行ってきました、乗鞍の長野側エコーライン。 下界の酷暑が嘘のように爽やか！ で、調子に乗って前回で登ってきました。 スタートは午前９時なので深夜発でも行けそうですが、余裕を持って前日入り。ペンションでワインを飲んで熟睡。 スタートの受付はこん…

午前中は自転車で桑谷山荘まで。 解体工事が進んでいる模様。 午後はJOG ５ｋｍ 29分３０秒。暑いです；

岡崎市のかなり北の形埜までトレーニング。 橋のたもとで休憩。 ライフガードとどちらにするか迷ってスコール。血糖値が速攻で上がります。 チェリオ系は安くて助かります。

午前中の疲れもあるので、ちょっと負荷低めの大井池36分。 結構心拍数１５８まで行きました。

小雨→曇りの涼しい中を５ｋｍ JOG 30分。 で、昼御飯は王将の餃子。 さらに「こってりラーメン」

危なく転倒するところでしたが、まあ何とか大丈夫でした。 額田ゴルフクラブからの下りで８０％位の速度というかまだ余裕がある状態で滑りましたが、ミシュランPro３は持ち直しまし た。 このコースなら心拍が１６０行くことも無く、楽でイイ。←ペース次第だ…

CLOSER PLUSに比べて重量はありますが、しっかりした作りです。わざわざプロテクション テクノロジーと銘打っているのですからパンクにも強いのでしょう。 通勤主体ですので２年ぐらいは持ってくれることを期待。 質量は平均３５０ｇと書いてありますが、こ…

新しいタイヤが来たのでクローザープラスとはお別れです。質量が軽いのと併せて走りが軽く、細かな振動をしなやかに吸収してくれて良いのですが、なにせパンクしやすい。この程度の段差で･･･、フルサス車なのに･･･ と、山の頂上や森の奥で２度も途方に暮れた…

前日(土曜日）に石川サイクルから電話があり台風のため中止とのこと。 残念だけど妥当な判断。せっかくなので日曜日は完全休養にしました。 ただし犬の散歩は台風の中敢行。

いつものトレーニングコースに行ってきましたが、いつもは下り坂で猛スピードで通過している楠を見てきました。 すごく立派です。 曇り空でちょうど良い季候です。