松本マラソンに備えて今日も２０ｋｍ走

今日も今日とて長距離走。地図を見ると一本道ですが、往復しています。

スタートした10時は27.8℃、走り終わりの12時は28.6℃だけど滴る汗で干涸らびそうです。昼食時にノンアルコールビールテイスト飲料を２本いただくことになりました。