靴買いました

f:id:sugoimiz:20190906183847j:plain

ミズノ ウェーブエアロ 15

最近ミズノのジョギングシューズのウェーブライダーばかり履いてきましたが、意外とタイムが良くなってきたので厚底クッション性抜群では無く、少しはタイムが狙えるという設計思想のウェーブエアロに格上げしてみました。

左右セットで402g。これを履いて練習してみます。

 

フロントブレーキ用 枕頭ナット 中華製 到着

乗鞍に行く前、桑谷山荘からの帰り道で前ブレーキがボコンと取れてしまいました。枕頭ナットが脱落してしまったんです。激坂の本命ブレーキング時で無くてほんとに良かった。で、中華製をポチッと購入。

f:id:sugoimiz:20190901155615j:plain

虹色チタン

f:id:sugoimiz:20190901155638j:plain

すごく豪華なケース入り チタン製品はかくも自転車乗りの魂を魅惑するのです

脱落したSRAMの純正菊座金はほんとに菊のぎざぎざ状の凹凸があるのですがRISKブランドは平板座金。首下長25mmで質量3g。座金は1g。

ここで思案の種が発生。チタン製なので固着防止剤を買うかどうか。

www.hozan.co.jp

www.aliexpress.com

追伸

SRAM Forthに付属してきた枕頭ナット(首下長17mm)は5g。菊座金は計測範囲外で0g、両方足して5g。1グラムの軽量化に成功せり!

なにより首下長が長くなりナット欠落のリスクが少なくなりました。時系列的に前後しますが、ASC-1も塗布したし、言うことなし。

行ってきました乗鞍ヒルクライム ツールドあいち2019 乗鞍エコーライン

台風は2日前に行ってしまい良い天気。愛知県内とはかなり気温が低く運動するには最適な気候。スタート時の気温は24℃。

f:id:sugoimiz:20190818155902j:plain

受け付け開始 緊張感ゼロ

f:id:sugoimiz:20190818160120p:plain

乗鞍自然保護センターの? 犬のクマ乱入

 

f:id:sugoimiz:20190818161601p:plain

クマはお家へ帰ります

f:id:sugoimiz:20190818161703j:plain

スタート待ちの集団

f:id:sugoimiz:20190818161846j:plain

今年もやってきました 涼しくて良いなぁ

f:id:sugoimiz:20190818162001j:plain

f:id:sugoimiz:20190818162053j:plain

f:id:sugoimiz:20190818162128j:plain

f:id:sugoimiz:20190818162246j:plain

Garminのタイムを比べたら去年より20秒遅かっただけ。落車の影響でスタート時にゆっくり集団走行していたことを考えると、多分去年以上の能力だった可能性が高い。練習あるのみじゃ。

f:id:sugoimiz:20190821182529p:plain

この瞬間はガスっていましたが後から晴れました 面倒くさくて撮り直しせず

 

酷暑の昼トレ

f:id:sugoimiz:20190813190157p:plain

35℃の炎天下を走ってその言葉遣いはいかんだろう!

まあ確かに昨日の疲れが残っていたので全力は出しませんでしたけどその言いぐさは如何なものでしょうか。

f:id:sugoimiz:20190813190647p:plain

明治用水中井筋周辺を走行 大豆の生育順調かと

 

幸田町長峰から大井池をかすめて桑谷の交差点から旧桑谷山荘から名電山中 26km

桑谷交差点から西へ200mの自販機群

桑谷交差点から西へ200mの自販機群

目指すは一番右のチェリオ自販機 ¥100

目指すは一番右のチェリオ自販機 ¥100

ライフガード

ライフガード350PET

www.cheerio.co.jp

f:id:sugoimiz:20190812141543p:plain

よい展望だ~

f:id:sugoimiz:20190812141626p:plain

三河湾の向こうは渥美半島