GARMIN500J 使ってもいつまで経っても充電率100% → 解決しました

たぶん解決策がupされているだろうとググったらやはり先人達が苦労していた様子。

http://okuri.naturum.ne.jp/e2084900.html

さっそく書いてあるとおりに

1 節電用の自動シャットダウン機能をOFF

2 一晩電源入れっぱなし

で解決。

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二日連続で桑谷山荘まで

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麓は37℃、標高304mは27℃。

桑谷山までトレーニング

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良い天気で、午前11時で、麓は37℃、桑谷山の展望台は31℃でした。

練習で旧桑谷山荘まで

梅雨真っ盛りですが、暑いです。午前中に大井池を越えて旧桑谷山荘まで。

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アジサイはちょうど見頃です。

最大心拍数が175までいきました。adictR3で行った方が楽なんですね。GIOSだとしんどくて練習になると言うことでしょう。

ヒルクライムの連戦 今度は神坂峠 2017ツール・ド・あいち

2週続けてヒルクライムイベントです。1週間の間隔なら身体への負担は大したことは無いです。むしろwelcome。

ツールドあいち自体も渥美半島に続いての2週連続開催なのか~。雨で中止だったみたいだけど。

今回の申し込み人数は95人ぐらいとのことで、またまた緩ーく開会式。

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スタート1分前からゴールまで、動画を撮りました。今日は電池が持ちました。

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で、下りで新しく看板ができた「神坂の風穴」を見てきました。

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凄く冷たい風が石の間から噴出しています。

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それから悪名高い「グレーチングの無い溝」が改修されて綺麗になっていました。難なく通過できます。去年だったかこの辺でパンクして止まってる人がいましたからね。公共の道路はかくありたいです。

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これ↓が去年の様子。ワイルドだろ?

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行ってきました、登ってきました。 ツール・ド・美ヶ原2017 

夜中に凄く雨が降っていて、中止になるかと思いましたが、スタート時間前にピタリと雨がやんで、行程中は全然降られませんでした。

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で、呼吸が楽で、気温も涼しく、走るには絶好のコンディションですが、自分はのどが痛くて、イブプロフェンを飲みながらの走行。

結果1時間40分とまずまずの記録。良かったのは、ゴール前600mの登りでずっとスパートできて何人か抜きました。激坂区間も余裕を持って楽しめました。激坂区間の路面改修がありがたいです。

 

記録を後から確認すると面白いですね。全行程の平均速度が7km/h。激坂区間の一番急なあの場所では3.3km/h。

心拍は驚きの平均162bpm、最高174bpm! 最高心拍はゴール前スプリントで出ています。なかなか頑張りました。普段の桑谷山荘での練習が1時間40分続くのか~。疲れるわけだし、これでは練習不足だ。

 

動画はこちら↓

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BBB ブレーキパーツ テックストップ ハイパフォーマンス シュー シマノ/スラム という長い名前のパーツ購入

良く効くブレーキシューでだそうです。Koolstopと言うブランドのサーモン色したシューを買うべきか悩みましたが、根拠無しにBBBブランドに決定。BBS-26HPというのが型式です。

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当たり面が青いです。ここの会社ではブレーキシューではなくてブレーキパッドって言うんですね。どっちでも分かります。

美ヶ原の下りに間に合うように取り付けしなきゃ。雨じゃないといいなぁ。

 

update 2017年6月26日

で、美ヶ原の直前に装着完了。長い下りはやはり握力不足に陥りました。効きが良い気はしますが、瞬間的な効きの良さと長時間のブレーキングの快適性は別のモノです。瞬間的にはイイ効きしてます。パッケージには30%良く効くって書いてありますけど、それほどでもないような感じ。

いよいよKoolstopのサーモンと言うヤツが試したくなりました。