行きたくなくなるなぁ
サブ４を狙うなら５分４１秒ペースか。
６分で４時間１３分か。
どちらを狙うか微妙だな。気象条件も悪いし６分で刻むか。遅いと凍えちゃう可能性もある。サブ４なら凍えずに行けるか･･･
10kmはマラソン前最後かな
夕方雨に降られたけど、暖かくて問題無し。12月だというのにＮＡＨＡマラソンを走っているかのように暖かい。
最後の２０ｋｍ走 LSDだな
買ったばっかりのランニング用カメラNIKONのKeyMission80を使いながら旧東海道を１０ｋｍ往復の２０ｋｍ。
ちょっとカラーがどぎついけど軽くて使えます。オートパワーオフの選択肢が極端すぎるかな。
今日は完全offじゃ
30kmも20kmもガチユル走は５ｋｍも１０ｋｍもしてのどが痛くなってしまったので今日はお休み。三連休もあったし、よく走ったぜ。
しかし↓の測定結果ってタイムラグがあり過ぎですよね？ 測定誤差？ 心拍数しっかりして欲しい。
走れるかな？という感じで負荷を掛けずに全中華カーボン再び
中華カーボンのシ－トピラー到着。曲線で構成されたシートピラーだとマイナスセットバックで使うとあれっ？感があるので、もしかして直線的なデザインならイイのかなと思い買ってしまいました。
十分に軽いです。
曲線的にマイナスセットバックだったのを、替えてみました。
こっちの方が見た目の違和感がないのでこれに決定。乗車感も問題なし。
カセットスプロケットまでしっかり見てなかったなぁ
ホイルが新着したことで細部までちゃんと確認できました。カセットスプロケットはCS-HG50-9でした。歯数は12-25T。11-30T (bQ) 12-25T 13-25T 14-25Tの展開しか無いのか。最小11が欲しいのう。
11だけスモールパーツで購入するという手もあるか？
https://bike.shimano.com/ja-JP/product/component/sora-r3000/CS-HG50-9.html
