今日は完全offじゃ

30kmも20kmもガチユル走は５ｋｍも１０ｋｍもしてのどが痛くなってしまったので今日はお休み。三連休もあったし、よく走ったぜ。

しかし↓の測定結果ってタイムラグがあり過ぎですよね？　測定誤差？　心拍数しっかりして欲しい。