梅雨真っ盛りですが、暑いです。午前中に大井池を越えて旧桑谷山荘まで。
アジサイはちょうど見頃です。
最大心拍数が175までいきました。adictR3で行った方が楽なんですね。GIOSだとしんどくて練習になると言うことでしょう。
梅雨真っ盛りですが、暑いです。午前中に大井池を越えて旧桑谷山荘まで。
アジサイはちょうど見頃です。
最大心拍数が175までいきました。adictR3で行った方が楽なんですね。GIOSだとしんどくて練習になると言うことでしょう。
2週続けてヒルクライムイベントです。1週間の間隔なら身体への負担は大したことは無いです。むしろwelcome。
ツールドあいち自体も渥美半島に続いての2週連続開催なのか~。雨で中止だったみたいだけど。
今回の申し込み人数は95人ぐらいとのことで、またまた緩ーく開会式。
スタート1分前からゴールまで、動画を撮りました。今日は電池が持ちました。
で、下りで新しく看板ができた「神坂の風穴」を見てきました。
凄く冷たい風が石の間から噴出しています。
それから悪名高い「グレーチングの無い溝」が改修されて綺麗になっていました。難なく通過できます。去年だったかこの辺でパンクして止まってる人がいましたからね。公共の道路はかくありたいです。
これ↓が去年の様子。ワイルドだろ?
夜中に凄く雨が降っていて、中止になるかと思いましたが、スタート時間前にピタリと雨がやんで、行程中は全然降られませんでした。
で、呼吸が楽で、気温も涼しく、走るには絶好のコンディションですが、自分はのどが痛くて、イブプロフェンを飲みながらの走行。
結果1時間40分とまずまずの記録。良かったのは、ゴール前600mの登りでずっとスパートできて何人か抜きました。激坂区間も余裕を持って楽しめました。激坂区間の路面改修がありがたいです。
記録を後から確認すると面白いですね。全行程の平均速度が7km/h。激坂区間の一番急なあの場所では3.3km/h。
心拍は驚きの平均162bpm、最高174bpm! 最高心拍はゴール前スプリントで出ています。なかなか頑張りました。普段の桑谷山荘での練習が1時間40分続くのか~。疲れるわけだし、これでは練習不足だ。
動画はこちら↓
良く効くブレーキシューでだそうです。Koolstopと言うブランドのサーモン色したシューを買うべきか悩みましたが、根拠無しにBBBブランドに決定。BBS-26HPというのが型式です。
当たり面が青いです。ここの会社ではブレーキシューではなくてブレーキパッドって言うんですね。どっちでも分かります。
美ヶ原の下りに間に合うように取り付けしなきゃ。雨じゃないといいなぁ。
update 2017年6月26日
で、美ヶ原の直前に装着完了。長い下りはやはり握力不足に陥りました。効きが良い気はしますが、瞬間的な効きの良さと長時間のブレーキングの快適性は別のモノです。瞬間的にはイイ効きしてます。パッケージには30%良く効くって書いてありますけど、それほどでもないような感じ。
いよいよKoolstopのサーモンと言うヤツが試したくなりました。
安城市内の大型自転車専門店Leafでチェーンの潤滑剤を購入。一つはおなじみのフィニッシュラインのドライ。買って店の前でさっそく使いましたが、見る間に乾いて、湿った感じゼロになります。見た目サラサラです。
もう一つはワコーズの小さなボトル「チェーンルブリキッドパワー クッション型」。こんなに小さいのに価格は高いです。もう一つ兄弟商品の「ダイレクト型」もありましたが、オジサンには身体に優しい方が良いに決まってます。次回の美ヶ原に使ってみます。