http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20120101195258.jpg 夕方５キロ。何だかスゴく疲れました。ここの所、休み無しだからなぁ

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20120101150801.jpg ゆっくり流したつもりが５キロ29分。昼間に走るとなぜか速くなる。