2019-12-01から1日間の記事一覧

12月になったのか 11kmラン

一週間後の袋井マラソンでの目標を探るべく本番のペースで10km、その前にウォームアップで1km、合計11km走った後、炭水化物を補給するため餃子の王将へ。 餃子の王将の餃子 こってりラーメン ウォームアップを含めて11kmで56分。10kmだと…