12月になったのか １１ｋｍラン

一週間後の袋井マラソンでの目標を探るべく本番のペースで１０ｋｍ、その前にウォームアップで１ｋｍ、合計１１ｋｍ走った後、炭水化物を補給するため餃子の王将へ。

餃子の王将の餃子

こってりラーメン

ウォームアップを含めて１１ｋｍで56分。１０ｋｍだと５０分。１ｋｍ５分ちょうどで走っちゃうんだ。４２ｋｍ続けられれば目標は3時間30分になるが、やはりそれは木を見て森を見ずって事ではないか？

ペース設定、目標設定が難しい。