穴が開いてしまった 右も左も同じ位置に同じ大きさで同時に穴が開いてしまいました。５年間、職場の昼休みに、５ｋｍ、土日と雨の日を除いて毎日良く付き合ってくれました。正確な実績は分かりませんが、多分１０００ｋｍのお付き合いだと思います。製品の耐…

深夜、寝てる時にフクラハギが攣りました。サブスリーを目指して追い込んでいた頃以来10年ぶりです。 さて、今日も練習です。 なかなか高度を稼ぎました 走った後が蒸し暑くて日本の夏です。