今日のランは山岳コース

深夜、寝てる時にフクラハギが攣りました。サブスリーを目指して追い込んでいた頃以来10年ぶりです。

さて、今日も練習です。

なかなか高度を稼ぎました

走った後が蒸し暑くて日本の夏です。