http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20110712193313.jpg 夕方のジョグ５キロを３０分オーバー。疲れで腰が痛くなりそう。あじさいも色が乗らないまま枯れている。暑すぎるのだろう。

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20110712070441.jpg ５時半から６時半まで１０ｋｍジョグ。気温は低いが、湿度が高いので汗ベタ。