2011-08-29から1日間の記事一覧

涼しくなって来たので

涼しくなって来たのでようやくペースアップ。5キロをジョグよりやや速く26分。ま、速くはないけどこれからって事で

月曜の朝はきつい

5キロを35分。ほとんどLSD的なスピード。 土日に遊び過ぎました。疲れたー