2011-10-13から1日間の記事一覧

夕練

疲れが貯まってきましたが5キロジョグ。昨日の400mダッシュが効いてますね…

インターバルトレーニングの翌朝は

身体がだるくて朝起きられないですね・・・でも、気力を振り絞ってジョグ5km。腿裏がやばいッス;