昼間に１５ｋｍ１時間２７分。結構いいペースで気持ち良く走れましたが、北風が強くて向かい風は手強い。

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20120114090550.jpg 朝、昼同じ５キロコース。水ぶくれは大丈夫。朝、指がかじかみました。－４℃！