この暑い中、月間走行距離は２２５ｋｍでした。８月５日の自転車大会がなければもっと距離が伸びていたわけですから、まあこんなモンで十分でしょう。９月もまだまだ暑いですが、距離を伸ばさないとなあ・・・とりあえずこの週末で２０ｋｍぐらいの距離を走…

昼間は暑くて死んでいましたが、日没後に６ｋｍ。涼しいので５分／kmまでスピードが上がってしまいました。

で、朝５キロ。涼しくない。暖かくて朝から汗だく。