http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0446.JPG ちょっと暑いけど２０ｋｍジョグ。パワーバーの梅フレーバーを携帯。自販機のビタミンウオーター３５０ｍｌで流し込んで、途中までいい感じで走れたが、後４ｋｍで水分不足を感じる。こんなに恵…