2012-11-04から1日間の記事一覧

19km

日記 #練習用

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0463211.JPG １９ｋｍの前半は山中八幡宮の奥の院までトレールランを入れてお気楽で、ラスト５ｋｍはレースペースまで上げました。疲れました。