昨日のインターバルトレーニングの影響が残っているため、凄く負荷を軽くして（負荷が軽い走りしか出来ない）昼間にジョグ。腰と足が痛い。仕事の関係で安城市内で昼休みになって、安城豊田自転車道の近くだったのでいい気分で９ｋｍも走ってしまいました。…
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