今日は夕方１３ｋｍ。内２ｋｍはレースペース。１９時の気温は８．１℃と暖か。月間走行距離は３０３ｋｍ。疲れました。

自転車用のタイヤチューブが届きました。平均で66gという軽いやつです。軽くないやつは100gぐらいありますから、かなりがんばってます。で、実測値は69gと68gでした。