2014-02-21から1日間の記事一覧

大臀筋やばし

日記 #練習用

ケツ筋が痛い。で５キロ２９分。風も冷たい。木こりのやり過ぎで握力も限界。ヘロヘロです。

で、マッサージ

日記 #練習用

９０分のマッサージ。手のマッサージでは歯が立たず体を足で踏んでもらいました。