何かギリギリ的な・・・

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　ジョグ中に急にかかとが痛くなって３００ｍぐらい歩くのと同じぐらいのスピードしか出せなくなったりしましたが、身体が温まったら何とか治りました。大会が近いので、あせりますね；

３ｋｍ走った後、再度７ｋｍ。

１１月の走行距離の合計は３０９ｋｍ。もっと走れるような気もするし、身体が付いていかない感じもするし・・・　もう限界って感じではないけど辛いのは確かですなあ