2011-12-26 ケツから腰にかけて 日記 #練習用 寒いからか、疲労の蓄積なのか、腰が痛いよぅ。朝は積雪のためキャンセルして、昼休みに5キロ、夕方5キロ。足が上がらす靴を引き摺る事も数回。ストレスしたぐらいでは治らず。