2012-08-04 久しぶりのラン 日記 #練習用 しばらく自転車の練習ばかりだったので、気になっていた股関節の痛みは無し。計算通り!この暑い中(午前11時のアメダスで33.9℃!!!)8km46’40”。汗だくっす;;;;