こういう時にこそ練習をせねば

こういう時にこそ練習をせねば、と思って、筋肉痛をおして５ｋｍジョグをしたんですが、死にそうな身体の異常を感じました。

２ｋｍぐらいが一番死にそうでした。横隔膜が痛くて血を吐きそうでした。横隔膜が痛いってかなり逝っちゃってますね・・・

でも、足は大丈夫な感じ。で、５ｋｍ走り終わった頃には、いつもの感じに戻ってました。問題は肺ですね。弱点が明確になりました。

かといって肺の訓練ってスピード練習しろって事ですよね・・・　ダッシュ。やだなあ～　どよよよよ～ん；