ツールド美ヶ原のリザルト

で、結果は当初の決意通り全体の２０％以内に入れました。ただタイムが遅い！　１：２９：２８．
結構練習は積んだけど、前回から１分遅くなっているではないか！！！

遅くなった原因には、心拍トレーニングを取り入れたのはイイが、練習とレースの区別を理解していなかった為だろう。練習とレース時の心拍数は別物だと言うことだ。練習で１６０を越えるとヘロヘロになるがレースなら１６０台キープで十分だと言うことがようやく分かった。

それからまあ当たり前の結論だが、もっと練習をしないとダメだ。