http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20110817193818.jpg 夕練はジョグでは無しにペース走にしたつもりが７キロ45分。全然速くない、というかこれではＬＳＤじゃないか！体感速度は出ていたのに、おかしいなぁ。

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20110817073514.jpg 道はまだ空いています。蒸し暑いので朝は５キロ。汗がスゴい…