http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0277.JPG アメダスで７時の気温は１２．３℃。 股関節周りがギシギシで走り出すまでがつらい。 走り出してしまえばいつも通りなんだけど。 ジョグ５ｋｍ。