http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0289.JPG 午前中に１７ｋｍ、夕方８ｋｍの併せて２５ｋｍをジョグ。午前中はちょっと早めに走れたかな。夕方はスロージョグ。ようやく1000mダッシュの後遺症が無くなったかな。