http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0297_1.JPG 明後日（日曜日）にレースだというのに昼に5km、夕方5kmといつもと同じような、いつもより盛りだくさんなメニューでした。夕連は股関節が痛くて、本当にジョグにするつもりだった、走っている…

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0296_1.JPG 幸運にも昼休みに雨があがったので５キロ26分のペース走。一度右関節が痛くなったがすぐに痛みが引いた。昼に走るとなぜだか速くなる。