2012-08-07から1日間の記事一覧

1週間ぶりのラン

日記 #練習用

自転車の練習を1週間続けていましたが、今日からランニングの日々になります。ランの練習が続いて筋肉披露になった場合に自転車の練習も取り入れていこうと思います。5ｋｍ３１分。19時で３１℃なのでしょうがないか。