2012-10-19から1日間の記事一覧

筋肉痛は大丈夫

日記 #練習用

夕方１０ｋｍ、序盤はゆっくりで痛みがなかったので後半ちょっとだけスピードを上げて５７’３０”。ちょっと寒い。