2012-11-29から1日間の記事一覧
http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0471_1.JPG 昼に５ｋｍジョグ。夕方雨が降る前に2km+2kmのインターバル。メニューどおりのタイムでクリア。４分切りはギリギリっす；
http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0471_1.JPG 昼に５ｋｍジョグ。夕方雨が降る前に2km+2kmのインターバル。メニューどおりのタイムでクリア。４分切りはギリギリっす；
