2013-02-11から1日間の記事一覧

今日はスピード練習

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0518.JPG 9kmのうち1km(3’47”)+1km(3’55”)をダッシュ。でトータルは44分。田んぼを起こしている老夫婦の前を何度も通過するのが恥ずかしいなあ。昼飯は「とろ玉うどん」。