2016-11-12から1日間の記事一覧

30km走

日記 #マラソン・ジョギング

良い天気でした。暑すぎるぐらいです。くたくたです。残り1kmで右ふくらはぎがつりそうでペースが一気にダウン。３０ｋｍトータルで５’５１”のペースならまあ良しとするか。