2016-11-12 30km走 日記 #マラソン・ジョギング 良い天気でした。暑すぎるぐらいです。くたくたです。残り1kmで右ふくらはぎがつりそうでペースが一気にダウン。30kmトータルで5’51”のペースならまあ良しとするか。