インフルエンザ予防注射の後で

注射の後には過激な運動はしないでください、と言われていたので、じゃあ心拍が160を越えなければジョグしたっていいか、と思い立ち、昼連5kmに続いて6km走行。

ところが、家でGARMINを見て唖然、最高心拍が１６０を越えてしまっていました。ううーん、明らかなコントロール不足！！　登坂路ではなく直線でやってました。気持ちよく飛ばしちゃった、と言うヤツです。弁明のしようがない。