袋井マラソンに向けての長距離は今日で終わり

ウオーミングアップが２ｋｍで、その後本番ペースで９ｋｍ。ウオーミングアップは1キロあたり５分５２秒で、レースペースは5分3秒。

くそう、あれで5分切れてないのか。

走っている最中に感じたのは今日のペースでフルマラソンは無理って事。

やはり5分10秒よりも遅くしないといけない。