2013-01-17 今日は10km 日記 #練習用 52分50秒。7km以降かなりペースを上げたけど、後からGARMINをみてがっかり。4’42”しか出ていない。レースペースまで届かないのか・・・19時3.7℃、20時2.7℃。風が冷たいっ!