2011-08-06 キロ9分台で 日記 #練習用 http://www.geocities.jp/sugoimiz/_glm_images_/20110806082928.jpg 起きてすぐジョグ。身体が重くキロ9分から7分で、5キロを40分~!夜の間に雨が少し降ったみたい。空気が雨の匂いでイイ感じ。