2011-09-06 筋肉疲労 日記 #練習用 http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K01941.JPG 6時の気温は20.6℃。涼しくて距離もスピードも上がってきたが、筋肉が付いていけてない。筋肉痛までは行かないがふくらはぎが固い。ということで、朝練は5kmジョグ。結構スピード出ました。