2011-11-23 涼しくなってきました 日記 #練習用 http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0295.JPG 朝夕ともに長袖のランシャツが必要になってきました。22日は、朝夕とも5km。23日(祝)は9+11=20km。