30キロ走

http://www.geocities.jp/sugoimiz/_gl_images_/SH3K0336.JPG
疲れた～

寒さはそれほど気にならなかったが、堤防の上の風はちょっとイヤでした。帰りは堤防の下を走ってきました。いつもは折り返しぐらいでコンビニに入って色々と補給していましたが今日は無補給で３時間切り。